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CENTRO MÉDICO ESTÉTICO

FISIOTERAPIA AVANZADA​​​​​​​

Zaragoza-Madrid



Dietética y nutrición


El objetivo principal de nuestra experta en dietética y nutrición es la reeducación alimentaria. Esto se traduce en cambiar los hábitos alimenticios de los pacientes, de manera que podamos controlar nuestro peso y mantenerlo siempre, sin tener que estar toda la vida detrás de dietas que es muy posible que dejes algún día ya sea por aburrimiento, porque eliminan demasiados alimentos, porque son muy estrictas o porque no tienen en cuenta tus gustos y hábitos de vida.


Nuestra dietista Sara opina que la nutrición debe estar basada en una alimentación equilibrada  y respecto a su experiencia nos cuenta:


En ocasiones encuentro personas que han hecho dietas anteriormente donde les han eliminado por completo alimentos tan importantes como las legumbres, frutas o los frutos secos, y eso no debe de ser así.


Mi principal objetivo es ayudar a cada persona a que adquiera conocimientos acerca de lo que es una alimentación saludable y sobre cómo incorporarlos a su día a día.


Dietetica y nutricion

Dietética y nutrición.



¿Qué te vas a encontrar en mi consulta?


En primer lugar tendremos una amplia entrevista donde, además de recoger tus datos de peso y medidas antropométricas, te conoceré un poco más a fondo para así poder realizarte un plan nutricional atractivo adaptado completamente a ti. Tendré en cuenta tus gustos alimentarios, tus horarios de trabajo, tus preferencias… para que te sientas a gusto y no tengas la sensación de estar a dieta. Recuerda que una dieta no tiene que ser un suplicio, te haré viajar por un mundo exquisito de sabores, olores y texturas creado y enfocado a ti para que aprendas a comer correctamente y a mantener unos buenos hábitos de nutrición para toda la vida.


Nuestra dietista Sara Garces

Nuestra dietista Sara Garces


Te haré llegar tus menús personalizados para todo un mes, con variedad de recetas y consejos. A los quince días tendremos otra cita para ver tus resultados y comentar cómo te has adaptado a los cambios. Además, estoy disponible vía correo electrónico y whatsapp todos los días para resolverte cualquier duda que te surja al momento, de manera que no tengas que esperar a la próxima visita al centro para resolverla.


Además de planes nutricionales para pérdida/ganancia de peso,

ofrezco también los siguientes servicios extra

 

Vegetarianismo

¿Eres vegetariano/vegano y no sabes cómo organizar tu alimentación? ¿tienes que perder peso? ¿quieres iniciarte en el mundo del vegetarianismo pero no sabes cómo hacer tus comidas? Con nuestra nutrición enfocada al vegetarianismo te podemos ayudar.

Nutrición post parto

Cada mujer tiene un ritmo distinto de recuperación durante la fase post parto, teniendo en cuenta la lactancia materna, el peso que haya ganado anteriormente, su estado antes de quedar embarazada…por lo que conviene no ir con prisas sino poco a poco.
Yo te ayudaré a volver a tu peso adaptando los menús a ti y a tus hábitos de vida de manera que aprendas a cómo combinar los alimentos y puedas controlar tu peso siempre beneficiándote de los múltiples nutrientes que aportan los alimentos de verdad y de calidad.

Nutrición infantil

Muchas veces, debido a la presión de los medios publicitarios de la televisión y de ciertas asociaciones, las madres y padres caen en confusión con lo que es o no bueno para sus hijos. Existen muchos productos superfluos con logotipos de asociaciones médicas que confunden y nos hacen creer que son adecuados, pero por el contrario no lo son por sus elevadas cantidades de azúcar y de grasa de mala calidad.

PRECIO: 60 € al mes.